New Step by Step Map For الحياة بعد التقاعد
New Step by Step Map For الحياة بعد التقاعد
Blog Article
يمكنك السفر بشكل مريح أو ممارسة الهوايات أو قضاء الوقت مع أحبائك.
هناك عامل خطر رئيسي آخر للإصابة بالاكتئاب لدى أولئك الذين يتركون القوى العاملة، ويتعلق بأسباب تركهم لوظائفهم. يتفاعل الناس بشكل مختلف عندما يضطرون إلى التقاعد مقابل عندما اختيارهم التقاعد بشروطهم الخاصة.
ارتباط حبوب منع الحمل بزيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب
فهم الشخصية جزء كبير من حل المشكلة أ. عبدالله بن عبدالعزيز الخالدي
ما هي الأدوار التي تقوم بها أنت وشريكك في المنزل؟ كيف تريد إعادة التفاوض بشأن هذه الأدوار؟ خذ الوقت الكافي للتحدث بصراحة مع أحبائك حول أسئلتك أو مخاوفك بشأن هذه القضايا، وسوف يساعد ذلك على أن تتم عملية الانتقال بشكل أكثر سَلاسة لجميع المَعنيين.
كُن على استعداد لإعادة التفاوض بشأن ديناميكيات وتقسيم العمل في المنزل.
الاكتئاب هو مشكلة الصحة النفسية الأكثر انتشارًا بين كبار السن، وهو اضطراب مزاجي يعطل مزاجك الطبيعيـ ويؤثّر على قدرتك على العمل يومًا بعد يوم. ويمكن أن يحدث الاكتئاب بسبب التقاعد.
الآراء الواردة في المقال لا تعكس بالضرورة الموقف التحريري لشبكة الجزيرة.
تناول الطعام الصحي باستهلاك أكبر كمية من الخضراوات اضغط هنا والفاكهة والتخفيف من تناول اللحوم والسكريات؛ تجنباً للإصابة بأمراض السكري والقلب.
تحذير الخبراء من فكرة التقاعد له عدة أوجه ولا يرتبط فقط بالناحية المادية، بل بقدرة الوظيفة على منح الإنسان شيئاً ليستيقظ من أجله في الصباح، وهذا تحديداً ما أظهرته نتائج دراسة سابقة أجراها الباحث في "معهد أبحاث الاقتصاد الصناعي" غابرييل هيلر- سالغرين، تحت عنوان "إعمل لفترة أطول تعيش بصحة أفضل".
إذا كنت تعاني من الاكتئاب، تواصَل مع طبيب الرعاية الأولية وحدد موعدًا. سيحدد طبيبك ما إذا كانت أعراضك نتيجة لمشكلة طبية أو عاطفية، ومن المهم إجراء محادثة صادقة مع طبيبك حول موعد تقاعدك وظروف تقاعدك.
وحالياً يختلف عمر الإحالة إلى التقاعد من دولة إلى أخرى، ولكن سنّ التقاعد يكون في الأغلب مع الإقتراب من العقد السادس من العمر.
الطريقة التي تختارها للنظر إلى هذه المرحلة من حياتك يمكن أن تؤثّر على ردّ فعلك العاطفي وتكيفك. يمكن أن يُنظر إلى التقاعد على أنه دخول في مرحلة "الشيخوخة" والمرحلة الأخيرة من الحياة.
كيفية تربية طفل حساس كيف اتعامل مع ابنه زوجي هل يجوز الخلوة مع زوجة الخال احجز استشارة اونلاين